メンヘラ闘病日記~52日目~
こんばんは、OtoUです。
目次
~前置き~
おはようございます。現在これを書き始めた時刻は朝の8時32分です。突発的に書き始めました。
ブログを書くのは四か月ぶりになりますね。また次いつ書くかは決めてないのですがお暇なときに読んでくださるとうれしいです。
~話題~
『お薬日記Ⅵ』
現在飲んでいる薬は
・ラツーダ 20mg
・デエビゴ 5mg
・ラミクタール 25mg
ジプレキサは体重増加してきたのでラツーダに変えてもらいました。
今のところどれも副作用なく飲み続けています。
デエビゴを10mgにしてもらったりしたのですが次の日の眠気がひどすぎて5mgに戻しました。入眠には特に問題ないのですが中途覚醒が気になります。
『精神科でやっと診断名をもらいました』
精神科に通うのが金銭的に苦しくなってきたので様々な制度を利用させていただくために精神障がい者手帳を申請することになりました。
その時に双極性障害で診断書を書くと言われ、そこで初めて自分が双極性障害なのだと知りました。まあ確かに気が大きくなったりしている感覚はあるし、給料入ったその日に使い込んでしまったりするときがあるので何となく納得はできるのですが。
今が躁状態ならそのうち鬱状態が来るということですよね。。。それがとても怖いです。
『近況報告』
まだ履修開始していないのでバイトに週四とかで入ってグッズにお金をつぎ込んでます。先月は三万位飛びました。自重します。でもグッズにまみれた部屋は幸せそのものです。
色々あって支払いのために働いていた瞬間があって(借金じゃないです)グッズ収集のために生きるんじゃなくて、推しに人生を捧げるのではなくて、推しやグッズは自分の人生に彩りを与えるものとして、あくまでも自分の人生を歩みたいなと思うようになりました。
最近の夜は将来のことを考えて消えたくなります。来年から就活を始めなきゃいけないですし、ちゃんと四年で卒業できるかも怪しいですし。結婚とか子供産みたくないなとか、恋愛したくないなとか。ADHDだからっていう言い訳はしてはいけないと思うのですが、結婚してもいい奥さんになれると思いませんし、子供にADHDなんて遺伝してしまったら後悔してもしきれないと思うのです。それにこんな出来損ないの私の遺伝子を後世に残したくない。
恋愛に関しての最近の報告です。今年に入って既に2人から告白されましたが2人とも結局振りました。どうせ彼女欲しいから手頃なやつに声掛けてるだけだし一瞬の気の迷いだとしか思えなくて振りました。1人とは会話がまともに成立しないので縁を切りました。
もうしばらくは恋愛とかいいかなと思います…。
~最後に~
最後までお読みいただきありがとうございました。
一昨年から去年の上半期頃まで、人生のどん底にいた私に笑顔や光、好きという気持ちを取り戻させてくれたのは某人気吸血鬼Vtuberさんです。そして、私の人生に彩りを与えてくれて、生きる目的を与えてくれたのは某呪いを祓う系漫画の七三分けさんです。七三分けさんは今一番の推し様です。
この漫画の最終話を見届けるまでは死ねないなと思っています。こんな素晴らしい作品を生み出してくださった作者様には感謝してもしきれません。生きたいと思う理由があるのって素晴らしいですよね。でも、人生を捧げるわけにはいきません。そこはしっかりと線引きをしたいです。
ああ、もっと推し様の素晴らしさを語りたいところですがこの辺で。
またお目にかかれたら幸いです。
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メンヘラ闘病日記~51日目~
こんばんは、OtoUです。
目次
~前置き~
こんばんは、振られたので供養します。
長い駄文なのでこの話だけにしようと思います。
~話題~
『告白まがいをした』
「本当は好きなのかすらも分からなかった、ただこの人と付き合えたらいいなと思った」
正直な話です。私は12月3日に告白みたいなことしました。というのも、好きです、付き合ってください。と言った訳ではなく、話の流れで俺の彼女になりたいの?と言われたので素直にうん、と言ったのです。結果、悩む素振りは見せてくれたものの、中学の時の元カノに未練タラタラだから無理と言った具合でした。多分顔も性格もリスカ痕も受け入れられなかったんだと思います。リスカ痕については「減点」と言われました。
そんな私が気になっていた彼は高3の時に同じクラスだった今では浪人生の男の子。
知り合った最初は見た目は良いのに性格キツそうでちょっと怖いという印象でした。
でも席が近くなったりして話していくうちに実は良い奴疑惑が出たり、面白いやつだなと思い仲良くなりたいと考えました。
残念ながらなかなか仲良くなれず高校卒業してしまい接点も全然なかったのですが、インスタのおかげで少し接点を持つことが出来ました。というのは、ストーリーにお互いちょっと反応し合うぐらいの仲になれたって感じです。
卒業してすぐぐらいに調子に乗ってご飯行こうと誘ったところ断られ、11月頃にまた懲りずご飯いこうと誘ったら受験後なら、と、渋々OKを出してくれました。
本当ならそれだけでよかったのかもしれません。欲張った罰が下ったのでしょう。
彼と色々話してるうちに仲良くなりたい、お近付きになりたい、という発言をしてしまい俺の彼女になりたいの?と察されてしまいました。そこで嘘でもそんなわけないじゃんと言っておくべきでした。なんかもう後悔しかしてない。そんなことも露知らず、私は馬鹿みたいに「うん。」と言ってしまいました。
先ほどにも書きましたが最初は悩む素振りを見せてくれたものの、話していくうちに世間体が気になると彼からの発言がありました。そこで私はまたまた馬鹿なことをしました。
「じゃあ無理だ、私リスカ痕がある」と言ってしまったのです。相手は私にリスカ痕があるなんて知らなかったのに。受け止めて流してくれると期待してしまったのです。残念ながらそんな期待もすぐに消えます。
どのくらいの痕なのか、治せないのか、なんでつけたのかなど聞かれ、私は多分治らないと告げました。そしたら彼からは「減点」と言われました。
きっと元彼もリスカなんて嫌だったんだろうなあと、我慢させていたのかもしれないと思うと申し訳なさが募ります。
それはさておき、その後彼の理想について話してくれたのですがそれがまた凶と出ました。
中学の時に付き合っていた元カノが1番理想的だった。そして未だに未練がダラダラだと。
もう一度アタックしないのかと問うと今じゃないけどする、と言っていました。
もうこれは振り向かせるなんて無理に決まってるじゃないですか。
私は最後に「頑張れ」と言ったのです。そしたら彼からは「お前もな」と。皮肉ですよね。
私も潔く引くよ、長々とありがとうと言ったら今度APEXでもしよ、と、哀れみの対応をされました。
欲張ったりせずにもっと関係を構築して石橋を叩いて叩いて確認しておけば良かったのになあと。
仲良い友達ですらいられなくなったんです。
自業自得ですね、勘違いをして、舞い上がって、周りなんか見なかったから。
もう、しばらくは恋愛はいいのかなって思います。
人の感情に左右されるの疲れました。自分のせいですが。
1人で幸せになる道を探します。
長々とありがとうございました。
~最後に~
最後までお読みいただきありがとうございました。
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メンヘラ闘病日記~50日目~
こんばんは、OtoUです。
目次
~前置き~
久々ですね……!
直近の元彼(前の投稿で出てきた彼氏もどきさん)のインスタを見たところ私なんかよりはるかに可愛い女性とお付き合いしているみたいで悲しくなりました。
顔も背丈も体格も声もタイプだったんだけどなあ、と。今更だったけど好きだったのかなあ、なんて思いますがもう過去の話なのでどうしようもありませんね。
あと、私は過去にマッチングアプリで1人だけお会いしたことがあるんですがお食事をしてそのまま解散だったのです。もし私が可愛かったらホテルでも誘われていたのかなと思うと悲しくなりました。ホテルには行きたくなかったので結果的には良かったのですが結局私は選ばれない人間なのだなと悲しい思いを今更ながらしています。
~話題~
『お薬日記Ⅴ』
9月29日に病院があったのですがすっかり忘れてしまいドタキャンしました。
そこから予約するの面倒くさ〜、と、サボっていたところ1ヶ月以上経ってしまいました。
正直睡眠サイクルが狂っただけで精神面も何も変わらずという感じでした。
もしかしたらADHDじゃないのかなあ、とか、もう病院行かなくてもいいんじゃないか??とか思いつつも一応受診。
結果はADHDのお薬は無くし、ジプレキサは続けようというお話になりました。
最大量服用したらお薬が久々だったせいか凄く眠れてしまい困ったので次の日から1錠からはじめなおしました。
『近況をつらつらと』
最近は週に1回だけバイトに入り、貯金を切り崩しながら細々と生活しています。
大学のことも溜めに溜めてきたのでやらないといけないのですがどうも活字が読めなくて、集中が出来なくて、進まない状況です。もうこれは単位落とすしかないかなと諦めに入っています。
睡眠サイクルが狂った、と先程お薬日記で書きましたがどう狂ったかというと午前2時から3時頃に寝て、お昼の2時から3時頃に起きるという生活をしています。この生活に慣れてしまって朝の7時とかに起きれなくなっているので困っています。
直近で楽しかったことは久しぶりに高校の時の同級生からLINEが来たり、別の友達に連絡して遊びの約束を取り付けたことと、1人でショッピングモールに行って紅茶を買ったりスタバでゆっくりしてみたり書店で本を買ったりしたことです。1人でも楽しめるようになった自分に成長を感じます。今度はもう少し遠くまで足を伸ばしてみたいなあと思います。
嫌だったことは意識高い系(?)の友人もどきから連絡が来て近況を聞かされたことです、もう二度と関わらないと思っていた人から連絡が来てしまい自分はいい感じなんだよね、という自慢をつらつらと聞かされました。LINEはブロックしてたんですがインスタはしておらずインスタから連絡が入りました。自慢を聞かされるだけならまだしも、君は夢無いの?とか、生産性ない生活してるね、とか個人的に見下されているなと思う発言をされたのが気に食わないです。今度こそ二度と関わらないようにします。
つらつらと長文失礼しました。
~最後に~
最後までお読みいただきありがとうございました。最近は夜になるとものすごい虚無感に襲われて消えたくなるので早く寝られるようにしたいです。
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メンヘラ闘病日記~49日目~
こんばんは、OtoUです。
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~前置き~
久々にフットネイルをしました。テンション上がりすぎてなんでも出来る気になってしまい少し危険を感じました。
ちなみにあんまり最近病みません。何があったんでしょうね。でも病んでない分病み始めたら相当大変な気がします。ちょっと怖い。
あと、家にヤモリが出ました。怖くて逃がしましたが後々撮った写真を見てみると可愛くて逃がしたの後悔してます。
~話題~
『ライブに1人で参戦した話』
この間歌い手のめいちゃんという方のライブに初めて行ってきました。
1人で参戦したのですが案外1人で参戦してる方も多くてあまり気にならなかったです。
物販は列が並び始めた時すぐに並んだのですが物販開始まで1時間以上時間があったので凄い暇でした……。事前物販にしてくれると嬉しかったんだけどな…。
物販後は暇だったので周辺を散策。有名ブランドのショッピングモール的な所に行ってみたりしましたがお高い感じが凄くてすぐ離脱。
金欠でなんも出来なかったのが悔しいです。お金があれば観覧車でも乗ったんだけど…。
Zeppも観覧車も無くなってしまうそうなので最初で最後のZeppTokyoだったかなと思います。
とても楽しかった思い出です、またマスクせずにライブで大騒ぎできる日がくるといいなあ。
『今が1番バランスのいい時』
今日はカウンセリングの日だったので病院に行ってきました。カウンセリングは25分という短い時間で終わりましたが、1番今がいい時だからこの状態を忘れないでね、と言われたのが1番印象的です。
人と無理に関わろうとしたりせず、物事を深く考えすぎたりせず、忙しすぎず、調子が良くも悪くもなく、ストレスが最低限であるこの状態が1番バランスが良いということを改めて自覚しました。
自分にもこんな時があるということを忘れちゃいけないと言われ、またうつ状態になってしまっても今のこの状態が巡ってくるということを忘れなければうつもそれほど酷くならないのかなと思い、忘れないようにしようと思いました。
~最後に~
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メンヘラ闘病日記~48日目~
こんばんは、OtoUです。
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~前置き~
そろそろメンヘラ闘病日記という題名を変えようか迷っています。
あと、名ばかりの彼氏さんにはちゃんと振られてきました。正直私が振ってやりたかった。
~話題~
『お薬日記IV』
※お薬日記を今まではひとつの記事にしていました。ですが大して書くこともないのでメンヘラ闘病日記と合体させてしまいます。
今飲んでる薬はアトモキセチン、抑肝散(漢方)、ジプレキサです。
・アトモキセチン→朝3錠
・抑肝散→寝る前1包
・ジプレキサ→寝る前3錠
どれも今のところ副作用はありません。
少し余談ですが抑肝散って凄いまずいですよね、ドクターペッパーを不味くした味に似てません?
ちなみにアトモキセチンとジプレキサは1錠から始まり最大錠まで引き上がりました。
ADHDのお薬としてアトモキセチンを処方していただいてます。
ジプレキサは軽躁状態や不眠、抑うつに効くらしく処方していただいてます。
抑肝散は悪夢を見づらくしてくれるとかうんぬんかんぬんだった気がします。正直忘れました。
『最近贅沢をしたという話』
最近は些細なことに贅沢だなと感じるようになり、比較的幸せな日々を過ごしています。
例えば、アマプラで東京リベンジャーズのアニメを一気見した時。UberEATSでヤンニョムチキンを頼んでドクターペッパーをお供にして食事をした時。1人でハニーレモンソーダの映画を公開初日に見に行った時。サーティワンとタピオカを一日のうちに両方食べた時。
どれもこれも幸せで私には欠かせない非日常です。
今月に入ってからそういう些細なことを贅沢だと思えるようになり、贅沢したなあと幸せな気持ちにひたっています。
皆さんは最近どんな贅沢をしましたか?
贅沢のし過ぎはあまり良くないかもしれませんがたまにある贅沢は心を潤しますよね。
日々の頑張りを称えて贅沢してみてはいかがでしょうか?
~最後に~
最後までお読みいただきありがとうございました。
文章をうまく書けるようになりたいです。
学生のうちにどうにか、少しでもマシな文章を書けるようにしたいです。
本を読んであらすじをまとめるとかすればいいんですかね?
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メンヘラ闘病日記~47日目~
こんばんは、OtoUです。
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~前置き~
最近はあまり死にたいとか思わなくなりました。何故でしょう……。
~話題~
『浪費癖を辞めたい』
私は浪費家です。コンビニなどでの買い食いが辞められなくて困っています。
お金を使うことが趣味兼ストレス解消法になってしまっているのでどうにかして別の趣味やストレス解消法を手に入れたいと思っています。
どうして浪費癖がついてしまったのでしょうか、、、。自分では浪費してるつもりないのですが収支表を作ると浪費してることが一目瞭然。支出の多さに驚きます。
今後一人暮らしとかする時のために節約生活を身につけたいです。
無性にお金使いたくなる時はただただ我慢するしかないので本当に困ります。
お金使いたくなる時の分析でもしてみようかな、、、。
『初1人映画してきたって話(映画に対する批判あり)+小話』
最近名ばかりの彼氏さんと自然消滅し、恋愛はもういいかなと思い始めました。結婚とかもせず、1人で生きていこうとも考えています。その第1歩として1人で色んなことしてみようと思い立ち、1人映画をしてみました。
ハニーレモンソーダという漫画の実写映画を見てきたのですが、感想を言うと内容が薄い、浅い、とりあえず胸きゅんシーン入れておけばOKみたいな感じがしました。
公開初日に見てきたのですがそこそこ人も居てJKが多く、足をバタバタさせたりリアクションの行動がうるさくてなんとも言えない気持ちでした。
原作の漫画ファンの方には物足りなさがある映画だなあと思います。キャストさん目当てなら楽しめる映画なのかなとも思います。
でもまあ、原作ファンとして実写映画を見に行けたのは良かったなと思います。
少し話はズレますが、映画を見たあと少しウインドウショッピングをしました。
その時に香水を見たのですがカルバンクラインのck-beという香水がとてもいい香りで気に入ったのでAmazonで買いました。(Amazonの方が1000円くらい安かったので)
手持ちの香水は合計で6本目になるのですがどれも使いかけでまだ1度も使い切ったことがないんです、、。早く使い切らないと、、。
~最後に~
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メンヘラ闘病日記~46日目~
こんばんは、OtoUです。
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~前置き~
ザバスのココア味のプロテインを飲み始めましたがおいしいですね。
~話題~
『猛烈に死にたいという話』
今日は精神科に行ってきて薬をもらってきました。
午前中は特に問題もなく過ごしていたのですが、夕方になってふと元彼のTwitterを見たら私の別のアカウントがブロックされていました。
驚きともういいかという気持ちと色んな感情が混ざって私もブロックし返しました。
TwitterもLINEもdiscordもやっとブロックし返すことが出来て清々したのですが、色々と思い出してしまうことがあって精神がガタガタになってしまいました。
恋愛をするとろくなことにならないという思考とか将来の夢は叶わないんだろうなという思考、やりたいことで生きていけない絶望感とか配信に誰も来ないという寂しさ、元彼がいきいきと生活してることに対しての憎しみとか色んなことを考えてしまって。
失踪して死んでしまいたくなりました。
今飲んでる薬がADHDの衝動性を抑える薬で、その薬のおかげか実行に至らなかったのが幸いです。
『占いってなんであんなに当たらないんだろうって話』
前から私は占いが好きでよくYouTubeでタロット占いとかを見ていました。
実際に占ってもらったりしたことも2、3回ほどありました。
ですが今までこの方、その占いの結果が当たったことありません。
すごく有名な所で占ってもらったりしたことは無いので有名な所で占ってもらえばまた違うのかもしれませんが。
占いではいい事ばかり言われるのでそれを信じて居たのですが一向に当たらず。
当たるも八卦当たらぬも八卦と言いますがあまりにも当たらなすぎます。
エンターテインメントとして楽しむしかないのでしょうか…。
本当に当たる占いとかありませんかね??
~最後に~
最後までお読みいただきありがとうございました。
思ったこと勢いのままに綴っているので綺麗な文章じゃなくてすみません。
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